Naon Lauk Kudu Dahar
Kawas anjeun, lauk kudu vitamin mingpin lila, nyawa séhat. Hanjakal keur loba teuing canned lauk dahareun s kalah ka nembongkeun eusi vitamin tina dahareun. pangan Live mangrupakeun hiji malah leuwih badag kanyahoan, salaku flies jeung cacing teu condong kana dipake nembongkeun informasi gizi ngeunaan diri. Sanajan nilai gizi nu ditémbongkeun dina labél wadahna dahareun, anjeun nyaho pangabutuh lauk naon anjeun?
gajih
diets Lauk kedah low di gajih.
Malah daging-dahar lauk (karnivora) merlukeun henteu leuwih ti 8 persen dina diet maranéhanana. Dahar tutuwuhan (hérbivora) peryogi teu leuwih ti 3%. gajih kaleuleuwihan bisa ngaruksak ati tur bisa ngahasilkeun kasakit jeung pati mimiti. Jinis gajih oge perkara, sabab lauk kudu kasusah digesting lemak teuas, kayaning maranéhanana di sapi. lemak jenuh nu utamana ngabahayakeun, jeung kudu dihindari. lemak Polyunsaturated kayaning maranéhanana di brine hurang téh paling digestible sarta mangrupakeun sabagian dipake lamun lauk udar pikeun pembibitan.
serat
Sanajan saeutik bantuan serat nyerna, aranjeunna teu kudu teuing tinggi. Karnivora teu bisa nyerna serat ogé pisan, teu kudu boga serat langkung ti 4 persen dina diet maranéhanana. Pikeun tetep sehat, hérbivora kudu boga serat antara 5 jeung 10 persén dina diet maranéhanana.
protéin
syarat protéin rupa-rupa dumasar kana jinis lauk. Sanajan kitu, protéin ngarupakeun unsur konci diperlukeun pikeun kaséhatan alus sarta pertumbuhan di sakabeh jenis lauk.
Hérbivora butuh 15 ka 30 persén protéin dina diet maranéhanana, bari karnivora peryogi sahanteuna 45 protéin persen. Pikeun tumuwuh kaséhatan vigorous, lauk ngora merlukeun diet nu diwangun ku sahanteuna 50% protéin.
karbohidrat
Lauk teu kedah loba karbohidrat dina diet maranéhanana. Kanyataanna, loba teuing carbs bisa ngahalangan tumuwuhna ditangtoskeun.
Sanajan kitu, considerable rages perdebatan leuwih jumlah lauk karbohidrat bisa sabar tanpa nalangsara efek samping négatip. Sugan bahaya greatest di nyoco percentages luhur carbs téh ngurangan nu hasilna gizi ésénsial lianna. Ieu utamana leres di lauk ngora, nu kudu tingkat tinggi protéin pikeun ngembangkeun ditangtoskeun. Lauk sawawa bisa sabar saloba 40 persén karbohidrat dina diet maranéhanana, tanpa épék gering. Kalolobaan karbohidrat dina dahareun lauk aya dina bentuk Aci dipaké pikeun ngabeungkeut dahareun jeung nyegah tina gancang disintegrating dina caina.
mineral
Mineral penting pikeun tulang cageur, huntu, komo keur ngajaga skala séhat. Mineral konci lauk kedah aya kalsium jeung fosfor. Éta ogé kudu jumlahna leutik tina beusi, iodin, magnésium, natrium, kalium, tambaga, jeung séng. Kalsium ieu kapanggih dina cai teuas, sarta fosfor ieu kapanggih dina tutuwuhan hirup. Lamun cai akuarium lemes jeung tank dipapaésan jeung tutuwuhan jieunan wungkul, hal anu penting pikeun suplement diet jeung pangan nu ngandung mineral. Tulang atawa hidangan daging nyaéta sumber nu hade keur duanana kalsium jeung fosfor. Mineral boga hirup rak panjang sarta bisa kapanggih dina jumlah nyukupan dina sakabéh kualitas alus pangan flake .
vitamin
Teu kawas mineral, vitamin henteu stabil pikeun pisan lila di pangan disusun. pangan Flake gaduh eusi vitamin nyukupan mimitina, tapi deteriorates rada gancang sakali wadahna geus dibuka. Gudang di freezer bakal manjangkeun eusi vitamin kitu, éta pangalusna mésér hijina naon bakal nu nganggo dina hiji atawa dua bulan. vitamin konci diperlukeun pikeun kaséhatan alus téh A, D3, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, H, M, jeung inositol.
Loba keepers lauk teu sadar tina antrian vitamin peran kritis dina kaséhatan lauk. Kurangna Vitamin A bisa ngabalukarkeun deui deformities sarta pertumbuhan stunted di lauk ngembang ngora. Kapan lauk hiji kaayaan stres butuh Vitamin A ngaronjat, anu tiasa ngadamel éta selisih ragrag mangsa keur panyakit tur sésana cageur. Vitamin jeung E jeung A anu faktor konci dina ngajaga lauk dina kaayaan beternak luhur.
Vitamin K anu kritis pikeun clotting getih ditangtoskeun.
Vitamin B1, B2, sarta B6 penting pikeun tumuwuh normal. nyerna alus merlukeun jumlah nyukupan ngeunaan Vitamin B3 jeung C. Vitamin C anu ogé diperlukeun pikeun tulang sehat sarta huntu, nu penting dina sagala spésiés lauk. Duanana Vitamin B5 sarta M mangrupakeun faktor konci dina métabolisme. Kurangna Vitamin H ngurangan formasi sél getih sarta bisa ngabalukarkeun anémia.
Purchasing pangan dina jumlah leutik, sarta varying dahareun maké kualitas alus pangan garing sarta pangan hirup bakal ngabantu assure yén lauk Anjeun gaduh sakabeh gizi maranéhna butuh pikeun kaséhatan alus sarta hirup lila .