Ngahindarkeun sela Soreness

Naha anjeun geus ngan dimimitian tunggang atawa geus asup 100s tina jam atawa mil di sela, éta sakapeung bisa janten tantangan ulah sagala rupa jenis sela soreness. Sababaraha soreness, kawas otot nyeri, bakal ngumbar kana waktu. Beuki maneh numpak, anu kirang anjeun bakal nyeri sanggeus unggal numpak. Tapi teu kabeh soreness nyaeta muscular, jeung anjeun bakal teu merta 'kulit nepi' sakumaha sateuacanna kaahlian numpak Anjeun. Di dieu téh katingal di sababaraha solusi pikeun Ngahindarkeun rubbing, chafing na bruising mun anjeun naek.

tunggang Posisi

Salah sahiji tempat paling umum pengendara neangan chaffed nyaéta sapanjang jero anak sapi maranéhanana sarta aya kalana jero wewengkon dengkul. Hal kahiji anu kudu dipigawé nyaéta pariksa Anjeun posisi-pastikeun anjeun diuk neuleu jeung suku anjeun teu ayun. Sikep atawa korsi masalah kawas ieu bisa direngsekeun ku sababaraha palajaran tunggang.

pakakas

Kadangkala paku bisa jadi masalah. Gede pisan leathers sanggawedi , buckles na flaps sela tiasa ciwit atanapi rub. Coba ngarobah posisi buckles, upami mungkin, atawa ngarobah leathers mun leuwih thinner. Satengah chaps-kawas boot tops tanpa bagian suku, bisa mantuan nyegah chafing asup ka jero sapi anjeun sarta nyadiakeun rojongan pikeun leg Anjeun. Satengah chaps Bandingkeun Harga datangna dina loba gaya béda, kelir, sarta bahan jeung bisa kapanggih pikeun kirang ti $ 50. Anjeun oge bisa bisa nyokot barang kualitas alus saperti ieu di hiji warung paku consignment. Lamun naek Inggris, anjeun bisa jadi hoyong ngagem boots.Leather jangkung leuwih nyaman, tapi karét bisa jadi rupa lamun cuaca anu teu panas atawa tiis.

Upami Anjeun gaduh leuwih ti suku rata, anjeun bisa neangan pinched antara flaps sela jeung tops tina sapatu tunggang jangkung Anjeun. Custom sapatu nu hiji pilihan, albeit hiji hiji mahal. Deui, satengah chaps datangna dina ukuran jangkung dianggo ogé. Ieu oge mungkin pikeun manggihan hiji sela Inggris kalawan flaps panjang. Tangtu hiji sela custom bakal dilakukeun pikeun nyocogkeun panjangna leg anjeun, tapi ieu condong ngarugikeun pisan.

Sababaraha saddles bakal ninggalkeun tulang korsi Anjeun rarasaan bruised sanggeus naek panjang. saddles heubeul utamana tiasa teuas tur teu dijieun pikeun nyocogkeun awéwé. A sheepskin Pad atawa korsi panutup kawas cushion Cashel Tush (Bandingkeun Harga) bisa nambahan bit leuwih padding anu sela nu lacks.

Malah hiji jam numpak satengah dina sela kirang pas bisa ngabalukarkeun poé ngarareunah ngerakeun. Chafing di wewengkon crotch masalah pisan umum pikeun lalaki sarta awéwé. Ngabalukarkeun paling dipikaresep ieu mangrupa ukuran Anjeun korsi sela atawa posisi eta sits anjeun. Coba hiji sela kalayan korsi gede, atanapi ku pulas narrower atawa lega (lebar sela handapeun wewengkon mana pingping anjeun sits ). Beuki loba saddles nu keur dilakukeun ku konformasi awéwé di pikiran.

baju

Pariksa inseams gede pisan kana calana anjeun teu ngabalukarkeun masalah. Kavling folks numpak dina jeans sadayana waktos, tapi anjeun bisa manggihan nu seams teuing thick.The gear tunggang paling umum boga sababaraha manteng di dinya, kawas Lycra tights sarakola. Baca Busana Pikeun Horseback tunggang pikeun ideu dina calana tunggang nyaman .

nangtukeun gancang

Mun ngarobah sela anjeun henteu hiji pilihan aya kénéh hiji nangtukeun samentara sababaraha nu bisa nulungan. Atuh bisa nyobaan maké undergarments dijieun pikeun cyclists, atawa eschew nu boxers pikeun briefs pas tighter.

Aya gosip yén sababaraha pengendara jarak Resort ka ngagem pantyhose. Motong off bagian handap leg ka ngarah teu némbongkeun di ankles. Lamun naek di jeans, néangan gaya nu teu boga inseam thickly narilep.

Sababaraha awéwé nu tunggang paling nyaman di thong a, batur resep fullbacks atanapi gaya baju jero pondok. Awéwé bisa coba baju jero dijieun pikeun cyclists teuing. Ieu bisa jadi mantuan lamun teu boga loba 'padding' antara anjeun jeung sela nu. Baju jero kawas briefs sapedah gaduh padding di hareup na deui. Coba sababaraha gaya béda pikeun manggihan naon lumaku pikeun anjeun. Anjeun oge bisa manggihan tunggang calana kalawan diwangun-di baju jero. Janten disusun keur nyeuseuh ieu mindeng.

A dollop tina jelly minyak bumi di wewengkon sénsitip bisa nulungan nyegah chaffing. Yuck. Néangan anti chafing (Bandingkeun Harga) semprot, teken atawa lotions.

Pastikeun lamun keur perencanaan ngagunakeun aranjeunna dina wewengkon intim sipatna aman keur kaperluan ieu.