Horseback tunggang teu olahraga nu! Barina ogé, kabéh eusina mangrupa diuk aya na kuda nu teu kabeh karya, bener? Saha tiasa numpak kuda!
Ieu pernyataan siga kieu nu nyieun pengendara gulung panon maranéhanana sarta keukeuh maranéhna bisa plunk questioner di dina kuda , arahkeun aranjeunna dina luncat hiji, leungeun eta dressage test, atawa ngirim aranjeunna handap mangrupa jalan satapak lima puluh mil tur tingal kumaha jawaban bakal sakali maranéhanana réngsé numpak maranéhanana.
Horseback tunggang nyaéta olahraga anu.
Aya patarosan ngeunaan éta. Ieu salah sahiji olahraga pangkolotna sarta fulfills unggal harti olahraga. Naha jalma pikir éta sangkan gampang? Kusabab mindeng, hijina paparan aranjeunna geus kungsi equestrianism nu professional dina televisi, anu tunggang anu jadi terampil maranéhna nyieun kasampak effortless, atawa dude-string tipe kuda, anu cukup saintly mawa henteu saimbang, kargo manusa unskilled. Naon rata non-rider teu ningali anu jam prakték, nu otot nyeri, bruising, sarta chafing teu nyabit tantangan méntal nu pengendara ngalaman make sagala kasampak gampang.
Australia Olahraga Komisi ngahartikeun olahraga mangrupa salaku: ". A aktivitas manusa sanggup achieving hasil merlukeun exertion fisik jeung / atawa skill fisik, anu, ku alam sarta organisasi, nyaeta kalapa jeung umumna ditarima salaku mahluk olahraga a" Jadi, ku harti yen, taya ragu yén tunggang horseback nyaéta olahraga anu. Hayu urang nempo kumaha eta fulfills harti éta.
lomba
Olahraga mindeng hartina aya samping kalapa ka aktivitas. Na tunggang horseback pasti nyadiakeun kasempetan pikeun éta. Malah lamun nembongan yen kuda nu keur judged, kuda nu geus jarang hadé batan palatih atanapi rider anu disiapkeun eta. Ku kituna eta masih diperlukeun jam tina aktivitas fisik manusa dugi kuda hiji kompetisi siap.
Aya daptar badag disiplin kalapa di dunya kuda, sarta kasuksésan dina hiji henteu hartosna rider a bakal alus di sejen, naon baé leuwih ti hiji skier Turun gunung otomatis bisa nyangka janten disarengan terampil dina ski cross-nagara. Najan kitu, sagala merlukeun hiji tingkat Cimerak jeung skill.
Athleticism
Olahraga merlukeun sarta ngawangun kabugaran: kakuatan otot, kasaimbangan, kalenturan, agility sarta kasadaran awak sakabéh. Malah sanggeus naek pondok, non-pengendara bakal aya bewara otot tangtu bakal rada nyeri. Tunggang merlukeun sababaraha otot nu teu ilahar dipake di olahraga lianna. Kadali nu diperlukeun ngagunakeun rein, leg na korsi AIDS pangaruh kuda hiji merlukeun kasadaran awakna refined rada sarupa jeung tukang senam a. Bari éta teu perlu janten bodybuilder pikeun numpak, kaayaan sato loba kali leuwih badag batan diri teu merlukeun sababaraha ayana fisik.
Latihan méntal
Skill, strategi, penalaran, mémori jeung kapercayaan anu diperlukeun dina paling olahraga, tur éta henteu béda pikeun tunggang. Memorizing tés dressage sarta luncat kursus, handap peta jalan satapak, milih jalur safest dina numpak jalan satapak, mutuskeun cara paling éféktif pikeun nanganan hiji kuda nu geus nimpah up (nu kadang merlukeun pamisah detik timing) jeung salawasna kabawa sadar naon kuda anjeun ieu pamikiran mangrupakeun latihan méntal.
pamaén bal bisa méakkeun minggu memorizing muter hiji. Pengendara ogé ngapalkeun kumaha maranéhna bakal numpak tangtu tinangtu atawa cue kuda pikeun move husus, mindeng aya dina menit tina competing. Sanajan kitu, maranéhanana ogé kudu jadi mental fléksibel cukup pikeun ngarobah Tangtu instantaneously lamun kuda misbehaves, spooks atawa kumaha bae anu 'maén widang' dumadakan robah.
Aerobics na kalori ngaduruk
Trot sababaraha kalangan anjeun ogé bakal manggihan yén tunggang horseback mangrupa aktivitas aérobik sarta ngaduruk kalori ogé. Numutkeun healthstatus.com, hiji jalma 150 sedengkeun numpak kuda di keur leumpang bakal kaduruk 171 kalori per jam, anu ampir sarua jeung leumpang dina suku 2 mil per jam. Bari trotting 441 kalori anu dibeuleum dina sajam, sarta 549 kalori anu dibeuleum dina sajam tina galloping. Bandingkeun ieu sajam tina golf, mawa klub anjeun dina 414 kalori, atawa ngajalankeun di 7mph dina 783 kalori.
Saeutik pisan pengendara ngan numpang na dandan, jongko beberesih, mawa bales jarami jeung tas feed hartina teu ngan mangrupa aktivitas tunggang aérobik, tapi kagiatan diperlukeun nyiapkeun numpang oge wangunan cardio sarta ngaduruk gajih.
Aturan jeung Peraturan
Olahraga nu mindeng diatur ku aturan nu ketat tur bisa dicoo dina hiji tingkat amatir atawa profésional. Buka buku aturan sagala disiplin equestrian jeung anjeun dipikaresep nimu hiji set ketat pisan tina aturan nu teu ukur outline nu 'aturan kaulinan' tapi bisa ngawengku aturan ngeunaan pakéan, saddlery, bit , ukuran atawa tipe kuda sarta loba rinci lianna.
Coba Ieu Dina Imah
Mun anjeun masih teu yakin tunggang horseback nyaéta olahraga, Anjeun kedah nyandak palajaran tunggang ku palatih anu understands pendapat anjeun. Sanggeus waktu anu pohara pondok, Anjeun bisa satuju yén tunggang horseback teu mang minuhan harti raga a.