Senang jeung Simple Manuk ngubaran Resep
01 of 03
Pindang Omelet Ngaruwat
PhotoAlto / Laurence Mouton / PhotoAlto Agénsi RF Bondowoso / Getty Gambar Sanajan eta bisa sigana ganjil, endog nu dipak kalawan gizi sarta sabenerna kadaharan alus teuing pikeun manuk Anjeun. Nyieun hiji saréat omelet sehat kanggo sobat feathered anjeun, saukur rengat dua endog kana kantong gudang freezer dahareun plastik, jeung nambahkeun sababaraha bahan favorit manuk anjeun, kayaning Millet, siki sunflower, atawa malah sababaraha manuk-aman bungbuahan jeung veggies . Squeeze sagala kaleuwihan hawa kaluar tina kantong jeung ngégél eta up. Bawa pot cai ka kulub rolling, jeung leupaskeun kantong di. Owh kitu dina cai nu ngagolak keur 13-14 menit, pikeun mastikeun yén endog anu asak sagala jalan ngaliwatan. Sakali deui urang rengse, nyandak tas kaluar jeung tempat eta dina piring a. Ngagunakeun gunting, motong buka hiji sisi tas. (Kade, éta bakal panas!) Omelet manuk anjeun urang kedah geser katuhu kaluar onto piring! Pastikeun ngantep tiis omelet ka suhu kamar saméméh porsi ka piaraan anjeun, ulah potong ngabeuleum. Piceun sagala omelet uneaten sanggeus sajam kapayun, pikeun nyegah tumuwuhna baktéri dina kandang manuk anjeun.
02 of 03
Chewies oatmeal
Oatmeal Pikeun Manuk anjeun? Oh muhun!. creativeye99 / Getty Gambar Salian bubuahan seger jeung sayuran, séréal sakabeh oge pohara alus pikeun manuk piaraan Anjeun. Hiji jalan gede meunang sababaraha sumber kadaharan bergizi ieu kana diet piaraan anjeun téh keur nyobaan nyieun piaraan anjeun sababaraha nikmat oatmeal chewy Ngaruwat! Pikeun nyieun Ngaruwat ieu, nempatkeun hiji cangkir oatmeal garing dina mangkok jeung nyampur deui ku endog atah. (Anjeun oge bisa nambahkeun saeutik cangkang endog urang crumbled pikeun kalsium tambahan lamun dipilampah!) Tambahkeun antara 2 sarta 3 séndok madu ka campuran saperti sweetener a. Nyebarkeun campuran onto hiji lambar cookie nu geus greased kalawan jumlah leutik minyak nabati, sarta Panggang dina oven dipanaskeun nepi ka 350 derajat pikeun 8 nepi ka 10 menit atawa nepi ka set. Sakali rengse, nyandak lambaran cookie kaluar sarta ngantep éta tiis saméméh motong campuran oatmeal kana leutik, ngegel lembar ukuran. Refrigerate sagala Ngaruwat uneaten nepi ka 3 dinten.
03 of 03
Imah dipelak Sprouts
Halfdark / Getty Gambar Salah sahiji cara pikeun gancang naekeun asupan manuk anjeun protéin jeung vitamin A anu nawarkeun sobat feathered anjeun sababaraha sprouts seger. Sanajan éta rupa mésér sprouts alfalfa pikeun manuk anjeun di toko grocery, éta leuwih senang tumuwuh sorangan di imah, sarta eta bisa dilakukeun sapeuting! Tumuwuh sprouts pikeun manuk anjeun, saukur nyandak sababaraha biasa piaraan anjeun campuran cikal jeung tempat eta di melu tina hiji anduk kertas beueus. Tempat anu anduk di windowsill a, preferably hiji anu meunang loba sinar panonpoé sarta kahaneutan. Ninggalkeun eta aya keur 24 jam. Sanggeus waktu geus kaliwat, pariksa anduk jeung anjeun dipikaresep pikeun manggihan kebat tina sprouts seger! Lamun manggihan yén campuran siki manuk anjeun moal bertunas kitu, nya tiasa tanda yén siki henteu seger cukup - nu hal Anjeun meureun bakal rék ngaganti aranjeunna ku angkatan anyar birdseed.