Pangan Éta Dupi Ngawangun Manuk anjeun kekebalan System

Lamun ditéang cara pikeun berpotensi ditegor dina tagihan vet manuk anjeun sarta tetep manuk anjeun dina bentuk luhur tip dina waktos anu sareng, teras jawaban bisa jadi naon baé satuluyna éta dapur goah Anjeun. spesialis médis geus lila hailed pangan tangtu salaku mahluk blok wangunan krusial tina sistim imun manusa, jadi éta lain manteng badag disebutkeun yen sami ogé bisa jadi bener keur babaturan feathered urang. Baca asup pikeun ngalenyepan sababaraha pangan manuk-aman paling umum nu dipikawanoh janten duanana cageur sarta lezat, sarta yén jigana bisa ngabantu manuk anjeun ngawangun sistem kuat imun ku kituna manéhna atanapi manehna bisa stave kaluar geringna sarta panyakit cara alam .

• 01 of 05

  jeruk

  Di dunya kaséhatan sarta ubar alam, jeruk nu ampir sinonim jeung salah gizi pohara penting: vitamin C! Leuwih loba taun, para ahli gizi ngarah geus ilahar kaluar nu dahar vitamin C pikeun kaséhatan alus nyaéta leuwih ti sakadar istri dongéng heubeul - malah loba kabeneran keur anggapan yén éta bisa ngabantu ngalawan colds sarta tipe séjén alatan kasakit . Vitamin C kapanggih dina jeruk jeung buah jeruk séjén bisa naekeun tingkat antibodi alam di sistem manuk anjeun, sahingga harder ka baktéri jeung virus narajang sél sobat feathered anjeun. Malah, ogé bisa blk up produksi manuk anjeun sél getih bodas, nu bisa kick kana gear tarung kaluar tanda awal hiji inféksi saméméh éta bisa nyandak ditahan.

• 02 of 05

  Siki Sunflower

  Dahar siki sunflower manuk anjeun cara sejen ekonomis tur alam jeung ngawangun imunitas piaraan anjeun ka baktéri sarta panyakit. Siki Sunflower téh salah sahiji sumber alam pangluhurna vitamin E, nu suluh penting séjén yén awakna piaraan anjeun bisa make ngawangun antibodi jeung sél kuat. Salaku bonus hiji, paling spésiés manuk piaraan manggihan siki sunflower janten utamina ngeunah - tapi nyandak caution ulah overfeeding saréat nikmat ieu. Bari sikina sunflower tiasa alus keur manuk anjeun, aranjeunna rada luhur di gajih, sarta leuwih-konsumsi bisa ngabalukarkeun sabagian manuk, kayaning Cockatoos , ngalaman gain beurat teu dihoyongkeun.

• 03 of 05

  wortel

  Anjeun bisa geus uninga sadayana hirup anjeun anu wortel nya alus pikeun anjeun, tapi anjeun kantos heran naha? Muhun, jawaban sabab wortel téh chock pinuh ku béta-karoten, anu tiasa ngalakukeun keajaiban pikeun sababaraha aspék kaséhatan Anjeun. Contona, ayeuna teh ogé dipikawanoh yen béta-karoten bisa ngaronjatkeun jeung ngarojong eyesight ditangtoskeun, ngaronjatkeun sirkulasi sarta fungsi haté, komo tiasa dianggo tetep sél kanker dina bay. Ieu veggies ngeunah bisa ngahasilkeun hasil cageur sami lamun dibikeun ka manuk anjeun dina rutin, jadi ngajadikeun rasa ngawengku aranjeunna dina diet seger jeung variatif keur sobat feathered Anjeun.

• 04 of 05

  peppers

  A favorit loba manuk piaraan, panas tur lada peppers ogé bisa mantuan ngawangun fungsi imun piaraan anjeun sarta tetep anjeunna nya sehat sarta bahagia. Salian ngaronjatkeun sirkulasi, peppers malah bisa boga pangaruh positif kana sistem engapan, anu pohara penting pikeun manuk spésiés nanaon. Ulah salempang, éta diragukeun yen sobat feathered anjeun bakal manggihan éta teuing panas pikeun liking maranéhanana. Loba ahli miboga téori yén manuk 'kuncup rasa teu gableg picking up dina ngeunaan kacamatan panas tina juices hiji lada urang.

• 05 of 05

  greens seger

  Hiji cara séjén alus tetep ti ngabogaan sangkan jadi loba lalampahan ka anjeun vet virus avian nyaéta pikeun mastikeun yén manuk anjeun meunang nyatu greens tawar di nya diet, kayaning bayam sarta kale. Éta normal jeung alam pikeun manuk ka salametan dina greens di alam liar, jadi bringing kana diet manuk captive urang mangrupakeun jalan gede nepi asupan piaraan anjeun vitamin A sarta host gizi cageur lianna. Inget, sakumaha aturan umum, upami dahareun a téh alus pikeun anjeun, mangka bakal alus keur beo piaraan Anjeun. Dahar beo anjeun rupa-rupa cageur, bubuahan seger jeung sayuran bakal nulungan urang pastikeun yén piaraan anjeun tetep di pangalusna kaayaan fisik mungkin.